शादी, सफ़र या कोई बड़ा दिन आने वाला है? 21 दिन में तैयार हो जाइए।
ग्रुप, न्यूट्रिशन पैक और रोज़ के चेक-इन के साथ कोच के साथ 21 दिन का चैलेंज। सदस्यों ने 10 किलो* तक वज़न घटाया है। सबसे अच्छे नतीजों को नक़द इनाम मिलते हैं।
- निजी
- कोई आलोचना नहीं
- जुड़ने का कोई दबाव नहीं
- अगला बैच
- हर महीने · अगली तारीख़ पूछिए
- कुल
- ₹3,200 (₹200 एंट्री + ₹3,000 न्यूट्रिशन पैक)
- कहाँ
- ऑनलाइन, अपने घर से
साफ़ योजना, एक ग्रुप, और आपके साथ एक कोच।
शुरुआती जाँच
कोच एक छोटी वीडियो कॉल पर आपका वज़न दर्ज करते हैं, ताकि आपका नतीजा गिना जाए। आपका न्यूट्रिशन पैक योजना के साथ आता है।
वीडियो कॉल · 10 मिनटव्यायाम, खाना, चेक-इन
सुबह ऑनलाइन ग्रुप व्यायाम, न्यूट्रिशन पैक और घर के खाने पर बना भोजन, और कोच के साथ रोज़ का चेक-इन।
सुबह 6:00–7:00 IST · ऑनलाइनआख़िरी जाँच और विजेता
कोच वीडियो पर आपका आख़िरी वज़न दर्ज करते हैं। विजेता वे होते हैं जिन्होंने अपने शुरुआती वज़न का सबसे बड़ा हिस्सा घटाया।
वीडियो कॉल · नतीजे ग्रुप में साझा
मेहनत से जीतिए, आकार से नहीं।
बैच के विजेताओं को नक़द इनाम और उपहार। इस बैच के इनाम बैच खुलने पर घोषित होंगे।
विजेता के नियम
- विजेता शुरुआती वज़न में कमी के प्रतिशत से तय होते हैं, ताकि 60 किलो और 100 किलो वाले बराबरी से मुक़ाबला करें।
- शुरू और आख़िर का वज़न BRK कोच वीडियो कॉल पर दर्ज करते हैं। ख़ुद बताए गए आँकड़े नहीं गिने जाते।
- आपको रोज़ के चेक-इन के साथ पूरे 21 दिन पूरे करने होंगे।
- नतीजे व्यक्तिगत हैं। 21 दिन में घटा वज़न कुछ हद तक पानी होता है और हर व्यक्ति में अलग होता है।
* "10 किलो" पिछले बैचों का सबसे अच्छा नतीजा है, आम नतीजा नहीं। नतीजे हर व्यक्ति में अलग होते हैं।
एक क़ीमत, पहले से साफ़।
भुगतान के समय कोई सरप्राइज़ नहीं। न्यूट्रिशन पैक चैलेंज का हिस्सा है, इसलिए कुल रक़म में शामिल है।
अपनी तारीख़ बताइए। बाक़ी हम करेंगे।
कोच एक दिन के अंदर WhatsApp करके आपका बैच पक्का करेंगे और भुगतान से पहले सवालों के जवाब देंगे।
आपका नाम सूची में है।
कोच एक दिन के अंदर बैच की तारीख़ और भुगतान लिंक WhatsApp करेंगे।
बुक करने से पहले।
क्या इतनी जल्दी वज़न घटाना सुरक्षित है?
योजना असली भोजन और न्यूट्रिशन पैक पर बनी है, भूखा रहने पर कभी नहीं। शुरुआती कमी कुछ हद तक पानी होती है। अगर आपको डायबिटीज़, BP, थायरॉइड है, आप गर्भवती हैं या नियमित दवाएँ लेते हैं, तो कोच को बताइए और पहले अपने डॉक्टर से पूछिए।
न्यूट्रिशन पैक में क्या है?
चैलेंज योजना में इस्तेमाल होने वाले पोषण उत्पाद। भुगतान से पहले कोच हर एक के बारे में समझाते हैं।
क्या जिम या उपकरण चाहिए?
नहीं। सेशन घर से ऑनलाइन होते हैं, और हर व्यायाम का आसान रूप भी है।
अगर एक दिन छूट जाए तो?
कोच को बताइए और जारी रखिए। इनाम के लिए चेक-इन के साथ चैलेंज पूरा करना ज़रूरी है।
21 दिन के बाद क्या?
आप अगले बैच में जुड़ सकते हैं, या नतीजे बनाए रखने के लिए नियमित कोचिंग में आ सकते हैं।