పెళ్లి, ప్రయాణం లేదా ముఖ్యమైన రోజు వస్తోందా? 21 రోజుల్లో సిద్ధమవ్వండి.
గ్రూప్, న్యూట్రిషన్ ప్యాక్, రోజువారీ చెక్-ఇన్లతో కోచ్ తోడుగా 21 రోజుల ఛాలెంజ్. సభ్యులు 10 కిలోల* వరకు తగ్గారు. ఉత్తమ ఫలితాలకు నగదు బహుమతులు.
- గోప్యంగా
- ఎలాంటి తీర్పు లేదు
- చేరాలనే ఒత్తిడి లేదు
- తదుపరి బ్యాచ్
- ప్రతి నెలా · తదుపరి తేదీ అడగండి
- మొత్తం
- ₹3,200 (₹200 ఎంట్రీ + ₹3,000 న్యూట్రిషన్ ప్యాక్)
- ఎక్కడ
- ఆన్‌లైన్, మీ ఇంటి నుంచే
స్పష్టమైన ప్రణాళిక, ఒక గ్రూప్, మీకు తోడుగా ఒక కోచ్.
మొదటి పరీక్ష
మీ ఫలితం లెక్కలోకి రావడానికి కోచ్ చిన్న వీడియో కాల్‌లో మీ బరువు నమోదు చేస్తారు. ప్రణాళికతో పాటు మీ న్యూట్రిషన్ ప్యాక్ వస్తుంది.
వీడియో కాల్ · 10 నిమిషాలువ్యాయామం, భోజనం, చెక్-ఇన్
ఉదయం ఆన్‌లైన్ గ్రూప్ వ్యాయామం, న్యూట్రిషన్ ప్యాక్, ఇంటి భోజనంతో తయారైన ఆహారం, కోచ్‌తో రోజువారీ చెక్-ఇన్.
ఉదయం 6:00–7:00 IST · ఆన్లైన్చివరి పరీక్ష, విజేతలు
కోచ్ వీడియోలో మీ చివరి బరువు నమోదు చేస్తారు. తమ మొదటి బరువులో అత్యధిక భాగం తగ్గించుకున్నవారే విజేతలు.
వీడియో కాల్ · ఫలితాలు గ్రూప్‌తో పంచుకుంటాం
శ్రమతో గెలవండి, పరిమాణంతో కాదు.
బ్యాచ్ విజేతలకు నగదు బహుమతులు, కానుకలు. ఈ బ్యాచ్ బహుమతులను బ్యాచ్ మొదలైనప్పుడు ప్రకటిస్తాం.
విజేత నియమాలు
- మొదటి బరువులో తగ్గిన శాతం ఆధారంగా విజేతలను నిర్ణయిస్తాం, కాబట్టి 60 కిలోలు, 100 కిలోలు ఉన్నవారు సమానంగా పోటీ పడతారు.
- మొదటి, చివరి బరువులను BRK కోచ్ వీడియో కాల్‌లో నమోదు చేస్తారు. సొంతంగా చెప్పిన సంఖ్యలు లెక్కలోకి రావు.
- రోజువారీ చెక్-ఇన్లతో 21 రోజులు పూర్తి చేయాలి.
- ఫలితాలు వ్యక్తిగతం. 21 రోజుల్లో తగ్గే బరువులో కొంత నీరు ఉంటుంది, ఇది వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది.
* "10 కిలోల" గత బ్యాచ్‌లలో వచ్చిన ఉత్తమ ఫలితం, సాధారణ ఫలితం కాదు. ఫలితాలు వ్యక్తిని బట్టి మారుతాయి.
ఒకే ధర, ముందే స్పష్టంగా.
చెల్లింపు సమయంలో ఆశ్చర్యాలు ఉండవు. న్యూట్రిషన్ ప్యాక్ ఛాలెంజ్‌లో భాగం, అందుకే మొత్తంలో చేర్చాం.
మీ తేదీ చెప్పండి. మిగతాది మేము చూసుకుంటాం.
మీ బ్యాచ్ నిర్ధారించడానికి, చెల్లించే ముందు మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి కోచ్ ఒక రోజులో WhatsApp చేస్తారు.
మీ పేరు జాబితాలో ఉంది.
కోచ్ ఒక రోజులో బ్యాచ్ తేదీ, చెల్లింపు లింక్ WhatsApp చేస్తారు.
బుక్ చేసే ముందు.
ఇంత వేగంగా బరువు తగ్గడం సురక్షితమేనా?
ప్రణాళిక నిజమైన భోజనం, న్యూట్రిషన్ ప్యాక్పై ఆధారపడింది, ఉపవాసంపై కాదు. మొదట్లో తగ్గేది కొంత నీరు. మీకు డయాబెటిస్, BP, థైరాయిడ్ ఉంటే, గర్భవతి అయితే లేదా క్రమం తప్పకుండా మందులు వాడితే, కోచ్కు చెప్పి ముందు మీ డాక్టర్ను అడగండి.
న్యూట్రిషన్ ప్యాక్‌లో ఏముంటుంది?
ఛాలెంజ్ ప్రణాళికలో వాడే పోషక ఉత్పత్తులు. చెల్లించే ముందు కోచ్ ప్రతిదాన్నీ వివరిస్తారు.
జిమ్ లేదా పరికరాలు కావాలా?
అవసరం లేదు. సెషన్లు ఇంటి నుంచే ఆన్లైన్లో, ప్రతి వ్యాయామానికి సులభమైన రూపం ఉంది.
ఒక రోజు మిస్ అయితే?
కోచ్కు చెప్పి కొనసాగించండి. బహుమతులకు అర్హత కోసం చెక్-ఇన్లతో ఛాలెంజ్ పూర్తి చేయాలి.
21 రోజుల తర్వాత ఏమిటి?
తదుపరి బ్యాచ్లో చేరవచ్చు, లేదా ఫలితాలను నిలుపుకోవడానికి నిరంతర కోచింగ్కు మారవచ్చు.