45 के बाद शुगर, BP, वज़न? अपने डॉक्टर के साथ, कमान संभालिए।
रोज़ का व्यायाम, भारतीय खाने के साथ चलने वाला भोजन, और आपसे हालचाल पूछने वाला कोच। लिव यंग कम्युनिटी के साथ बना, जिसके सदस्य अपनी रिपोर्ट में असली सुधार दर्ज करते हैं।
- निजी
- कोई आलोचना नहीं
- जुड़ने का कोई दबाव नहीं
- किसके लिए
- हाई शुगर, BP, कोलेस्ट्रॉल या वज़न वाले 45+ वयस्क
- कैसे
- ऑनलाइन, घर से, हर सुबह
- पहला क़दम
- आपकी ताज़ा रिपोर्ट पर मुफ़्त नज़र
आपके आँकड़े, आपकी दिनचर्या, आपके डॉक्टर की जानकारी में।
मुफ़्त रिपोर्ट रिव्यू
अपनी ताज़ा HbA1c, शुगर, BP या लिपिड रिपोर्ट भेजिए। कोच आपके साथ उसे देखते हैं और आपके दिन, भोजन और दवाओं के बारे में पूछते हैं।
WhatsApp या कॉल · 20 मिनटआपकी ज़िंदगी के लिए योजना
घर से सुबह का ग्रुप व्यायाम, और दाल, रोटी, चावल और इडली के साथ चलने वाले बदलाव, विदेशी डाइट चार्ट नहीं।
सुबह 6:00–7:30 IST · ऑनलाइनजाँचें, बदलें, दोहराएँ
कोच के साथ रोज़ चेक-इन। डॉक्टर की सलाह के अनुसार जाँच दोहराइए और देखिए क्या बदला। दवाओं में कोई भी बदलाव आपके डॉक्टर का फ़ैसला है।
रोज़ · कॉल या WhatsApp
रिपोर्ट में नापा गया, वादों में नहीं।
लिव यंग कम्युनिटी के सदस्य समय के साथ अपना HbA1c, BP और वज़न दर्ज करते हैं। उनकी अनुमति से हम उनकी कहानियाँ और रिपोर्ट, निजी जानकारी छिपाकर, साझा करते हैं।
सदस्यों की कहानियाँ पढ़ेंहम क्या कहेंगे और क्या नहीं
- हर कहानी एक व्यक्ति का अनुभव है, लिखित अनुमति से साझा।
- रिपोर्ट पहले और बाद की दिखाई जाती हैं, नाम और पहचान छिपाकर।
- जहाँ किसी सदस्य की दवाएँ बदलीं, वह उनके अपने डॉक्टर का फ़ैसला था।
- हम कभी इलाज का वादा नहीं करते। हम ऐसी आदतें बनाने में मदद करते हैं जिन्हें देखकर आपके डॉक्टर ख़ुश हों।
शुरुआत वहीं से जो आपकी रिपोर्ट पहले से बताती है।
अपने बारे में थोड़ा बताइए। कोच एक दिन के अंदर WhatsApp करेंगे; आप वहीं रिपोर्ट भेज सकते हैं। अभी रिपोर्ट नहीं है? हम बताएँगे कौन-सी आसान जाँचें करवानी हैं।
धन्यवाद। कोच एक दिन के अंदर WhatsApp करेंगे।
अपनी ताज़ा रिपोर्ट पास रखिए। आप अभी भेज सकते हैं, ताकि हम तैयार रहें:
WhatsApp पर मेरी रिपोर्ट भेजेंआप जैसे लोगों के सवाल।
क्या मैं डायबिटीज़ या BP की दवाएँ बंद कर पाऊँगा/पाऊँगी?
यह सिर्फ़ आपके डॉक्टर तय कर सकते हैं। दिनचर्या सुधारने वाले कई लोगों के आँकड़े बेहतर होते हैं, और कुछ डॉक्टर फिर दवाएँ बदलते हैं। हम कभी आपसे ख़ुद दवा बदलने को नहीं कहेंगे।
मैं 60 का/की हूँ और सालों से व्यायाम नहीं किया। क्या जुड़ सकता/सकती हूँ?
हाँ। हर व्यायाम का हल्का रूप है, और शुरू करने से पहले कोच आपके घुटनों, पीठ और किसी बीमारी के बारे में पूछते हैं।
क्या कोई ख़ास डाइट माननी होगी?
कोई विदेशी डाइट चार्ट नहीं। हम आपके घर में बनने वाले खाने के साथ काम करते हैं और मात्रा, समय और चुनाव धीरे-धीरे बदलते हैं।
कौन-सी जाँचें करवानी चाहिए?
आम तौर पर HbA1c, ख़ाली पेट शुगर, लिपिड प्रोफ़ाइल और BP की रीडिंग। आपके लिए क्या ठीक है, कोच बताएँगे।
क्या मैं अपने माता-पिता के लिए पूछ सकता/सकती हूँ?
हाँ। कई परिवार साथ जुड़ते हैं; जिनसे बात करना सबसे आसान हो, हम उनसे बात करेंगे।
BRK Wellness आपके डॉक्टर के इलाज के साथ-साथ कोचिंग, शिक्षा और प्रोत्साहन देता है। यह डॉक्टरी जाँच या इलाज नहीं है। नतीजे हर व्यक्ति में अलग होते हैं।